第 17 条 · 几种题型混着练，别一种连做二十道

不花钱。把练习册按题型顺序做改成打乱着做。难在混着练当场正确率更低，感觉像退步。

一份纳入 59 项研究、238 个效应量、158 个样本的多层荟萃分析。交错练习相对于分块练习的总体效应属于中等（Hedges' g = 0.42）。按材料分：绘画类最好（g = 0.67），其他视觉材料也较好；数学任务的效应较小（g = 0.34）；说明性文本和味觉材料的总体效应不显著；词汇类反而是分块练习更好（g = −0.39）。回归分析显示：类别之间越相似、同一类别内部越不相似、材料越复杂，交错的好处越大。